Osteoporosis atau pengeroposan tulang merupakan “Silent Disease” .Artinya proses pengeroposan tulang terjadi “diam-diam” atau sering tidak bergejala hingga terjadi fraktur atau patah tulang. Oleh karena itu, penting untuk memahami faktor risiko osteoporosis yang Anda miliki. Yuk, selesaikan Quiz berikut!
Osteoporosis dapat terjadi pada wanita dan pria, namun penurunan kadar hormon estrogen setelah menopause pada wanita dapat meningkatkan risiko terjadinya osteoporosis.
Usia juga merupakan salah satu faktor risiko utama osteoporosis. Penurunan kepadatan tulang terjadi pada wanita sejak usia 30an, dan penurunan tersebut terjadi drastis saat menopause. Sedangkan untuk pria penurunan kepadatan tulang yang drastis terjadi di usia 65 tahun ke atas.
Kalsium merupakan mineral yang penting dalam tubuh. Asupan kalsium harian juga merupakan salah satu faktor risiko penting dalam menjaga kesehatan tulang. Hal ini dikarenakan, jika asupan kalsium tidak cukup, tubuh akan mengambil kalsium dari tulang.
Badan Pengawasasan Obat dan Makanan menyarankan asupan kalsium harian sesuai umur sebagai berikut :
MEROKOK, dapat menyebabkan terganggunya kerja dari sel pembentuk tulang (osteoblas)
ALKOHOL-SODA-KAFEINAlkohol : mengganggu penyerapan dan metabolisme vitamin D, serta meningkatkan pengeluaran kalsium dari tulang. Soda dan Kafein : mengganggu penyerapan kalsium.
Perubahan tinggi badan dapat menjadi salah satu pertanda terjadinya patah tulang belakang. Anda mungkin tidak merasakannya karena 66% dari kasus patah tulang belakang terjadi tanpa rasa nyeri. Oleh karena itu, penting untuk memeriksakan tinggi badan secara rutin, terutama jika Anda sudah berusia di atas 50 tahun
GENETIK80% massa tulang diturunkan secara genetik. Risiko osteoporosis lebih tinggi jika memiliki riwayat dari anggota keluarga (misal:orang tua).
Pernah mengalami patah tulang (walau ringan), merupakan indikator penentu faktor risiko osteoporosis yang perlu Anda perhatikan
Penggunaan jangka panjang obat-obat di bawah ini dapat :
Penyakit di bawah dapat :
Salinan hasil perhitungan risiko akan kami kirimkan ke e-mail Anda. Selain itu, Anda juga akan mendapatkan informasi mengenai
Time is Up!
Time's up
